不管你在干什么，都不妨礙我們精致女孩保持好的狀態。郡燦認為只有更美、更漂亮的姿勢，才能擁有更好的快樂時光哦！

am 7:00 1杯溫水+20分鐘運動

一日之計在于晨，早上起床一定要喝杯溫水，幫助身體補充水分的同時，還可以加快身體的新陳代謝，幫助身體排出廢液。有條件的妹紙，可以做20分鐘輕量級的晨間運動，不需要特別激烈，只要達到身體微微出汗即可，身心愉悅的同時，還能保持身材喲！

am 9:00初秋驕陽當空，別忘防曬

不管什么季節，四季都要防曬，尤其準備出門旅游、觀光，一定要做好充足的防曬！雖然天氣轉涼，但不意味著就可以松懈防曬。帽子、墨鏡帶好，防曬霜要涂好。容易被忽視的部位，如脖子、胳膊肘也得擦上，這樣才能在假期里做最閃亮的girl，榮登C位，羨煞旁人。

am 11:00 忙里偷閑，記得補充水分

早秋氣溫尚且炎熱，辦公室的空調還在吹著，但天氣卻相比盛夏時更加干燥了。皮膚在這段時間特別容易干燥缺水，身體也更容易感到疲倦。因此一定不要一直坐著，不忙時記得站起來活動一下，給自己倒杯水，用噴霧給肌膚補補水，在這干燥的季節做個水潤的美少女。

pm 13:00 適當睡眠，讓眼睛休息下

再忙，也要讓自己的休息下，尤其每天面對電腦的朋友，用眼過度也超累的，而且損傷超大。不如趁午休期間小睡片刻，讓眼睛休息一會，恢復精力，才好面對接下來的工作。 另外補充一下，最好不要趴桌子上午休，這樣既影響腸胃系統消化午餐，還容易弄臟妝容、讓面部產生細紋。

pm 15:00 活動一下，順便偷偷補個妝

經過了這么長時間，早上化好的妝容大概率有些脫妝了，此時工作效率往往比一早要低很多。 不妨稍微起身稍微活動一下，呼吸呼吸新鮮空氣，加速體內的血液循環，清醒一下大腦，順便給自己補個妝，以更好的狀態來完成今天剩下的工作！

pm 19:00 再忙再累，不能忘記卸妝

清潔對于皮膚護理是至關重要的一環！卸妝一定要干凈，不然彩妝很容易會堵塞毛孔，引發黑頭、白頭、甚至過敏起痘等問題！可以選擇溫和的氨基酸潔面產品，氨基酸配方，溫和不傷膚，豐富綿密的慕斯泡沫能夠帶走肌膚毛孔殘留的油脂、污垢以及彩妝，幫助徹底清潔肌膚的同時，也不會過分剝離臉上的保護層油脂。

pm 22:00放松時刻，別忘了面膜

忙了一天，身體很累，皮膚更累?？梢耘輦€熱水澡舒緩一下，皮膚累了也別忘記舒緩一下，敷上一片深度補水的面膜，享受15分鐘的水潤時光，可以讓皮膚在晚間很好的恢復哦！