郡燦認為護膚是變美的正確方式，從根本上提升一個人的自信心。但不少女性都在疑惑，為何每日開展護膚工作，肌膚仍然沒有得到好轉，臉蛋上的痘痘依舊無法消散下去。

正確的護膚方式并不是過度依賴于護膚產品，而是由內而外進行調整。肌膚經常出油冒痘痘，長閉口的女性們掌握這幾個正確的“護膚小技巧”，科學又簡單，不會耗費太多的金錢和時間。緊跟著郡燦小編的腳步，一起來了解一下吧！

第一個技巧：管住嘴，邁開腿

在這個特別容易產生各種各樣焦慮的環境，很多女性都羨慕女明星，擁有一張天生麗質的臉蛋。不管是否天生麗質，沒有堅持經營自己的顏值，也無法抑制青春的艷麗。與其羨慕女明星們的功夫，倒不如將這些心思放在自己的身上。

很多女性臉蛋上冒痘痘的最大原因，是長時間攝入一些含糖量過高的食物。例如小蛋糕、奶茶、咖啡。攝入這些食物會導致膠原蛋白流失，經常長皺紋。特別是在晚上臨近10點左右，盡可能管住自己的嘴巴，不要吃一些辛辣刺激的食物。臉蛋變得蠟黃的罪魁禍首，都是一些垃圾食品。

女性盡可能抽出一個小時做簡單的運動，大膽邁開自己的雙腿，才能更好提高身體的狀態和素質。特別是吃完飯之后。散散步還能起到消食的作用，加快了腸胃吸收的速度，能夠達到變瘦變美的目的。

吃完飯就窩在沙發或者床上，會危害自己的身體健康，還容易出現內分泌失調，腸胃紊亂。管住嘴，邁開腿，是整個變美過程當中不可或缺的一個部分，也是重要的核心。

第二個技巧：早睡早起身體好

隨著互聯網的發展與進步，幾乎是人手一臺手機或者電腦。很多男性會熬夜通宵。打游戲的女性便會熬夜，看韓劇或刷視頻。長時間進入熬夜的狀態當中，無法自拔不僅會打亂自己的生物鐘，還會讓肌膚變得更加差勁。晚上睡覺是修復肌膚的最佳黃金時期，也是消化吸收的階段。

如果管不住嘴，邁不開腿，又經常處于熬夜的狀態，身體自然一日不如一日。建議女性們一定要早睡早起，這樣才能提高身體的素質，睡眠是保養肌膚的最佳方式。要說到最科學正確的護膚方法，必然是睡一個美容覺。

經常熬夜的女性臉色自然變得蠟黃，總會給人一種老了10歲的錯覺。在睡覺的過程當中，將手機或者電腦遠離自己。盡可能做到11點之前回到床上，閉合眼睛進入睡眠的狀態。熬夜的危害太大了，還在上學的女性們，千萬不要為了一時的快樂而去傷害自己的身體。

進入社會開始工作的女性們，熬夜似乎是一件無法避免的事情。如果不想因為熬夜而冒痘痘、長黑頭、出油的女性們，一定要提高護膚的意識。特別是準備一些針對熬夜的護膚產品，才能更好地修復肌膚。

第三個技巧：使用有些針對性強的護膚產品

很多人有護膚的意識，卻不懂得如何正確展開護膚的技巧，會選擇以跟風的態度去對待自己。洗面奶、爽膚水、面霜、精華都是護膚當中不可缺少的產品，但很多人會忽略了精華。

精華的功效不僅僅是針對于修復肌膚，還是特別適合熬夜黨的女性們使用的一個產品。護膚產品在精不在多，只有選擇適合并且有一定針對性的系列，才能更好改善自己的膚質情況。

肌膚變得干燥緊繃，都是肌膚缺水發出的信號，暗示著要開啟補水保濕。不想讓年紀輕輕的自己開始長皺紋，一定要做好補水保濕的工作。建議女性們一周使用三次面膜，充分發揮補水的功能，還能促進肌膚變得更加細膩，起到舒緩疲憊的效果。

不建議女性們每一天都使用面膜這類型的產品，容易導致營養過剩，經常長閉口。每一天都在使用面膜，會直接造成一定的壓力和負擔。一周三次面膜，可以適當調整肌膚的狀態，還能改善肌膚缺水的問題，控制水油平衡。