愛美是人之天性，尤其是女生。我們日常生活中除了通過化妝品來變美，還能通過改變我們的生活習慣來變美。其實，你會發現自己的狀態，和自己的習慣關系很大，不良的習慣會讓你看上去憔悴不堪，良好的習慣也會讓你膚白貌美。

今天郡燦就給大家分享10個生活好習慣，讓你變得美美的，愛漂亮的女生記得收藏好。

1、好好吃飯

不規律的飲食習慣、不合理的飲食搭配、愛吃重口味、愛吃甜食、喜歡暴飲暴食，都會讓你的狀態很糟糕。好好吃飯，是變美健康的基礎。

2、不吃零食

很多人發胖其實就是零食吃多了，零食主要就是重油重糖重鹽的重口味食物，一旦攝入過多，能量也會劇烈超標。并且零食里面含有很多的食品添加劑，對身體的健康影響也很大。

3、保障飲水

我們身體主要的物質就是水分，身體的代謝需要水分的參與，每天喝夠水，保障代謝的正常運行，還能排除身體的代謝廢物。

4、保持良好的情緒

不要有太大的情緒波動，遇到說起過記得以平常心對待。那些情緒暴躁、經常生氣的人，臉上會很明顯看得出來。

5、睡前泡腳

尤其是到了冬天，通過泡腳能夠保持身體的溫度，尤其是女生體寒，更是要注意保暖。泡腳可以用溫開水泡，也可以選擇一些藥包搭配泡。

6、適當運動

每天保持一定的運動量，不需要太劇烈，哪怕是多走動走動，減少久坐，都能讓身體更健康。如果能夠增加點力量訓練，會讓整個身型更好看。

7、保持干凈

要養成勤洗手洗澡的習慣，尤其是女生頭發比較多，如果幾天不洗就會出現油膩的現象，各種污漬更容易粘在頭發上面。

8、少看手機

手機也是我們現在生活中不可或缺的一部分，通過手機能夠實現很多的功能，甚至不需要錢就能到處走。加上各種娛樂形式，讓人玩起手機來欲罷不能。少看手機，不僅是避免長期對著手機，傷害了眼睛，對于身體健康影響也很大。

9、按時睡覺

保持正常的作息，不要熬夜，睡眠不足。熬夜會導致身體激素分泌紊亂，幫助減肥的瘦素分泌減少，而增加食欲的激素也會增加，更容易導致發胖。

10、適當護膚

選擇適合自己的護膚品，也是有利于改善皮膚質量，讓人看上去更美麗。但是要根據自己的實際情況，選擇適合自己的，有些太便宜的不要用，你不知道里面會摻入怎樣的材料。